Verstevig en shape je core met deze trainingen! Core- en buikspieroefeningen, zowel diep als oppervlakkig! - Video's van 30 minuten - 10 trainingen

Niet veel tijd, maar toch zin om te knallen? It's Cardio Time! Mix van cardio en krachtoefeningen! Elke training een ander thema! - 10 trainingen van 30 minuten

Wake up with a boost! Ideale workouts om in de ochtend te doen of als actieve middagpauze! - Video's zijn 15-20 minuten lang - Geen materiaal nodig

Werk aan je lenigheid op een actieve manier! - Actieve mobiliteitsoefeningen - Yoga Flows - 8 trainingen van 30 minuten